城市中的健身房越来越多，也不再是充满一片雄性气味，娇弱的女生也开始在重训区锻鍊体能，为了维持身材我也保持着上健身房的习惯，但下班赶忙去健身运动后，肚子通常非常飢饿，而时间一晚又怕只要进食，刚刚流的汗全部都白费。不过运动后吃「对」食物，身体才能拥有充足能量，更能大力进行燃脂，所以安心吃吧！这里就有健身